Penuaan sehat dimulai dengan berpikir positif

Penuaan sehat dimulai dengan berpikir positif untuk berpikir positif berapa banyak orang yang berkeliaran bumi percaya mereka kekurangan kekuatan dan kekuasaan untuk mencapai tujuan mereka. Mekanisme negatif memegang mereka. Anda mendapatkan motivasi dan hidup sehat hanya dengan mengatakan kepada diri sendiri apa yang bisa kulakukan. apa pun pikiran Anda, Anda dapat melakukannya jika Anda mau. Bagaimana cara mengetahui apa yang dapat saya lakukan: hanya mengatakan Hari ini saya berjalan-jalan pendek.

Besok aku akan berjalan sedikit lebih lama dari hari pertama. Anda harus mengendalikan pikiran, tindakan, perilaku, dll dengan membangun kekuatan pikiran Anda. Namun, jika pikiran Anda tidak membuat Anda memutuskan bahwa Anda tidak ingin menjadi aktif, dan Anda hanya kehidupan yang penuh dengan kekurangan. Pikiran negatif Anda akan mengalahkan tujuan untuk mendapatkan pikiran Anda terkendali. Mengatakan, saya akan melakukan kemudian, seorang refleksi negatif.

Ini disebut penundaan, yang mengarah ke kemalasan. Kemalasan menyebabkan lemah otot dan sendi, yang secara bertahap meningkat menjadi masalah medis. Kendalikan pikiran Anda. Jika Anda menginginkan sesuatu cukup buruk Anda akan melakukan apa yang Anda harus lakukan untuk mendapatkan di mana Anda ingin menjadi dan melakukan. Anda perlu tujuan untuk menciptakan dan memelihara.

Membuat rencana untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan mengambil tindakan setiap hari untuk mencapai. Ketika Anda memberi, adalah tanda bahwa Anda kurang keyakinan diri dan merupakan indikasi yang jelas kelemahan. Anda perlu iman untuk tetap kuat. Selain itu, Anda perlu mengejar berpikir positif. Hasil yang baik dengan sikap positif akan memberikan jumpstart untuk hidup yang lebih sehat.

Terus mendorong. Jangan berhenti setelah Anda memulai malah pergi ke tujuan Anda. Masa-masa sulit untuk mendapatkan dan Anda tidak berpikir Anda dapat pergi hanya ingat bahwa saya-bisa selalu menjaga kepala dan membuka pikiran. Jangan memikirkan sesuatu yang Anda cant perubahan, daripada fokus pada hal-hal yang Anda memiliki kekuatan untuk berubah. Bagaimana agar tetap hidup positif: untuk tetap positif, Anda harus mengakui perasaan dan mengekspresikan.

Jika Anda merasa tertekan atau frustrasi, mengatakan keras-keras. Tidak ada yang salah dengan menunjukkan emosi, Anda tidak secara fisik menyimpan teman terbaik bagi mereka emosi. Tetap mengendalikan dan mengekspresikan apa yang Anda rasakan. Anda harus berbicara tentang perasaan Anda dan jangan menyalahkan diri sendiri tetapi cobalah untuk mencari tahu mengapa Anda begitu tertekan atau frustrasi. Jika Anda menemukan maksud Anda atau alasan akan mengurangi kontrol Anda, terutama jika Anda tidak mengerti apa yang Anda butuhkan atau inginkan.

Jangan khawatir tentang penyebabnya, bukan keinginan dan kebutuhan Anda dan penyebabnya akan datang kepada Anda. Berikut adalah beberapa pointer yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan di mana Anda inginkan. Anda perlu mencari model peran yang baik dan menjadi akrab dengan pemikiran positif mereka. Cobalah untuk berbicara positif dan menghindari pembicaraan yang negatif. Carilah beberapa dukungan dari teman dan keluarga.

Hadiahi diri Anda dengan pijat atau mendengarkan musik favorit Anda. Membuat rencana dan tinggal di sana tidak peduli apa. Hanya ingat Anda dapat melakukan apapun yang ingin Anda lakukan dan pikiran Anda untuk hal-hal baik dan hal buruk tidak untuk menjaga. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan memberi Anda seseorang lebih bahagia. Jika Anda senang, Anda memiliki hidup yang lebih sehat.

Jangan lupa untuk membuat gol. Dont membuat gol begitu tinggi sehingga Anda wont dapat menyimpannya, tetapi membuatnya sehingga Anda mencapai tujuan Anda. .